ПЕРЕЗАГРУЗКА
2х дневный йога-интенсив

с Сергеем Мироненко и Леной Сидерской
14-15 апреля, Москва

ВПЕРВЫЕ В МОСКВЕ
"ПЕРЕЗАГРУЗКА"
годовая программа семинаров для тех, кто живет в интенсивном ритме и мало отдыхает, но готов к тотальным переменам

Кому подойдет интенсив
тем, кто хочет перемен, но не знает, с чего начать
практикам любого уровня
йогам, менеджерам, тичерам и вообще любому человеку
Хотите перемен? Устали уставать? Не знаете с чего начать?

Найдите в себе силы и желание прийти, а мы прокачаем ваше физическое тело и ментальное восприятие так, чтобы не мегаполис задавал темп вашей жизни, а вы!
Программа состоит из 6 йога-интенсивов
1
16 -17 декабря
"Перезагрузка"
Гармонизация и «сборка» тела в единую систему.
2
17-18 февраля
"Перезагрузка. Основы перепрограммирования системы"
Распознавание деструктивных программ. Знакомство с инструментами для их отключения.
3
14 -15 апреля
"Перезагрузка. Основы перепрограммирования системы"
Осваиваем новые инструменты.
4
2-3 июня
"Перезагрузка. Основы перепрограммирования системы"
Закрепляем пройденный материал.
5
14 -16 сентября
Выездной ретрит (Подмосковье)
"Перезагрузка. Переходим на следующий уровень"
Глубокое погружение.
6
8-9 декабря
"Перезагрузка. Шлифовка и тонкая настройка"
Что если вы пропустили первые йога-интенсивы?

Ничего страшного! Присоединяйтесь сейчас – начать никогда не поздно!

Сергей Мироненко
и Лена Сидерская
АВТОРЫ ПРОГРАММЫ
Сергей Мироненко – тренер и практик с многолетним опытом, профессиональный психолог, висцеральный терапевт, руководитель проекта ZenYogaStudio, лайф - коуч, преподаватель ежегодной конференции Yoga Journal

Лена Сидерская – совмещает работу с телом, аюрведические принципы, современные исследования взаимосвязи мозга и тела, работу с вниманием и медитативные практики. Один из ведущих тренеров и методист YOGA23, создатель школы тичеров YOGA23. Хэдлайнер ежегодной конференции Yoga Journal


14-15 апреля йога-интенсив
«Основы перепрограммирования системы»
2 дня

тотального включения
10 часов

интенсивоной практики
12 месяцев

самостоятельной работы
1 год

на пути к "новому я"
Что будет на интенсиве
Теория
Медитация и йога-нидра
Геометрия асан и дыхательные техники
Бонус: особый контент для выполнения дома

РАСПИСАНИЕ
СБ, 14 апреля
11:00 - 13:30 ПРАКТИКА
13:30 - 17:30 ПЕРЕРЫВ
17:30 - 21:00 ЙОГА-НИДРА
ВС, 15 апреля
10:00 - 12:30 ПРАКТИКА
12:30 - 14:30 ПЕРЕРЫВ
14:30 - 18:00 МЕДИТАЦИЯ
Полученные навыки, знания и мотивацию вы привнесёте
в свою жизнь.

Стоимость участия
C 7 апреля

В стоимость входит участие в двухдневном семинаре и программа для самостоятельной практики дома



13 500 руб.
Персональная консультация
Персональная консультация
40-60 мин

Подробнее



7 000 руб.
Зарегистрироваться на семинар
14-15 апреля
Спасибо, что решили присоединиться к йога-интенсиву с Сергеем Мироненко и Леной Сидерской.

Оставьте свои контакты и мы отправим Вам письмо с возможными способами оплаты участия.
Зарегистрироваться на семинар 14-15 апреля + записаться на персональную консультацию
Спасибо, что вы решили посетить семинар и записаться на персональную консультацию.

Оставьте свои контакты и мы отправим Вам письмо с возможными способами оплаты и согласуем с Вами время консультации.
Меняйся, чтобы поменять жизнь!
Yoga Room
Москва, Трубецкая улица, 10 (м.Фрунзенская)

Позвоните, если не получается найти вход
+7 (985) 245-7021
+7 (985) 625-0957
Хочешь совсем новую открытку с советами
от Сергея Мироненко и Лены Сидерской?
Просто заполни форму!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
ТЫ УЛЫБАЕШЬСЯ
Хочешь узнать первым о следующем семинаре? И получать полезные типсы?
Остались вопросы? Пишите на почту!
info@reload.moscow
Партнер проекта
Made on
Tilda